Mente tranquila: mi primera meditación
- ISBN: 9780241775653
- Editorial: Dk
- Autor: Lama,dalai
- Colección: Cuentos Infantiles
- Fecha de edición: 2025
Inspirador libro ilustrado que cuenta con la colaboración del Dalái Lama.
Un precioso libro con ejercicios de meditación para que adultos y niños practiquen juntos y compartan un momento de calma.
Desarrollado en colaboración con el Dalái Lama, es ideal para relajarse antes de dormir o para disipar situaciones difíciles, y es el instrumento perfecto para introducir a los más pequeños en los beneficios de la meditación y la atención plena.
Una buena respiración trae calma y bienestar a nuestras vidas; no solo nos ayuda a controlar nuestras emociones, sino que, además, mejora nuestra capacidad de atención. Por ello es importante practicarla correctamente desde temprana edad.
Este encantador libro de meditación invita a los más pequeños a abrir su corazón para cultivar el amor y la bondad a través de la meditación. Con instrucciones sencillas para leer en voz alta e ilustraciones que estimulan su imaginación y sus habilidades de escucha, habla y comprensión. E s una herramienta maravillosa para infundir el autocuidado, el afecto, la sensibilidad, la bondad y la amistad.
